在廈門(mén)眼科中心遺傳眼病門(mén)診中，常常有患者咨詢(xún)：“龐教授，在等待基因治療的過(guò)程中，應該如何護眼，才能保證眼睛條件良好，并等到治療的那天呢？”對此，龐繼景教授給出了以下的四大建議。

 

　　一、用眼方面

 

　　1、盡量少用眼，盡量少看電視，少看電腦，少用手機，盡量用語(yǔ)音或聽(tīng)廣播。

 

　　2、眼睛要盡量避免接受太陽(yáng)等強光的直接照射;

 

　　3、日光足的天氣出門(mén)要戴深色的遮光眼鏡;

 

　　4、如果家里是很強的日光燈，可以換成度數較低的燈泡；

 

　　5、不要反復頻繁地在黑暗和強光這兩種不同的環(huán)境下變換著(zhù)生活或工作。

 

　　二、飲食均衡

 

　　飲食是關(guān)鍵，要合理膳食，才能讓眼睛與身心健康運轉。壽險，要健康合理的葷素搭配；其次，食物以多種類(lèi)為宜，并根據氣候環(huán)境可適度地根據當地的喜歡來(lái)調整，以適應環(huán)境要求。合理的飲食分量也很關(guān)鍵，暴飲暴食或飲食不規律都一定程度地紊亂病情。

 

　　三、適當運動(dòng)

 

　　在日常生活中，患者應該每天都參加一些適量的、有效的有氧運動(dòng)。運動(dòng)可以使人體內血液發(fā)生重新分布，流入肌肉組織的血液增加，而流入分泌房水的睫狀體的血液減少。

 

　　四、戒煙少酒

 

　　戒煙要盡早，吸煙會(huì )促進(jìn)眼病的發(fā)展。小量規律飲酒則對眼睛健康有利， 同時(shí)進(jìn)食其他食物，不要空腹飲用。

 

　　最后，龐繼景教授提醒：以上保護措施需常年堅持，不是幾天，幾周，幾個(gè)月就結束了。因為每個(gè)病人的病情不同，注意事項的重點(diǎn)也不同。要根據醫生的建議根據病情變化定期調整重點(diǎn)，具體的保護眼睛的措施更是全身性的系統預防。建議大家可至廈門(mén)眼科中心遺傳咨詢(xún)門(mén)診通過(guò)問(wèn)診及全面檢查后在現場(chǎng)提供具體建議。