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吃什么可以預防白內障

時(shí)間：2018-01-12 10:29來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】吃什么可以預防白內障？白內障不僅是老人的專(zhuān)利，而且越來(lái)越多的年輕人也會(huì )得白內障。那么，平時(shí)生活上注意飲食可以預防白內障嗎？

　　吃什么可以預防白內障？白內障不僅是老人的專(zhuān)利，而且越來(lái)越多的年輕人也會(huì )得白內障。那么，平時(shí)生活上注意飲食可以預防白內障嗎？

　　過(guò)度用眼讓白內障年輕化

　　現在年輕人用眼非常的厲害，每天平均盯在屏幕上時(shí)間高達7小時(shí)，所以就導致越來(lái)越多年輕人、中年人很早就有白內障、老花眼，比如30多歲的白領(lǐng)，這是因為長(cháng)時(shí)間的用眼，引起人的眼部疲勞，造成一定的微波損害，晶體因而容易老化混濁，從而形成白內障。

　　吃什么可以預防白內障？

　　首先戒煙酒，吸煙易患白內障已被實(shí)踐所證實(shí)，應及早戒煙。另外飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物，蔬菜、水果、肉、魚(yú)、奶、蛋都要科學(xué)攝取，飲食清淡，不要重油重鹽。

　　有了白內障怎么辦？

　　白內障 的治療方法是手術(shù)，手術(shù)可以根除白內障。有人問(wèn)，眼藥水行不行？這里肯定的告訴大家，眼藥水不能治好白內障，大家慎重使用眼藥水，如果您是早期白內障，可以用點(diǎn)眼藥水緩解一下，如果是晚期白內障，眼藥水作用很小，可以忽略不計了。

　　吃什么可以預防白內障？其實(shí)正常飲食即可，如果貪吃重口味、辛辣的老年朋友們就要注意了。
 

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