年紀大了，多數人眼神都不好。有研究顯示，只有16%的老人視力正常。視力不好是引起老人摔倒、不敢出門(mén)等一系列生活難題的重要原因。然而，多數老人對待眼花問(wèn)題卻是不以為意，一些用眼及配鏡誤區使得老人眼睛越來(lái)越花。

　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家介紹，老花眼是由于眼球結構和功能的衰老退化造成的，但上了年紀之后視力不好不一定都是老花眼。配老花鏡前要到醫院給眼睛做個(gè)全面檢查，包括遠視、近視、眼壓和眼底的檢查，在排除白內障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能驗光確定度數。盡量在醫院眼科或正規眼鏡店驗光和選配鏡片，選定后先試戴半小時(shí)左右，沒(méi)有不適后再將其加工成型。有的老人遠的近的都看不清，這就需要配兩副眼鏡，也可以選用從上到下屈光度漸增的多焦漸變鏡片，上方適用于看遠，下方適用于看近，使用起來(lái)更加方便。

　　 三年換一次

　　廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家提醒，老花鏡 是三年換一次。隨著(zhù)年齡增加，老花程度也會(huì )加深，一旦老花鏡不合適就得及時(shí)更換，否則會(huì )加速眼睛老花。建議每隔三年驗光一次，若老花鏡鏡片出現劃痕、老化等現象，會(huì )造成通光量下降，影響鏡片的成像質(zhì)量，也要及時(shí)更換。

　　不能用放大鏡代替老花鏡

　　一些老人看書(shū)讀報時(shí)，喜歡手里舉一支放大鏡代替老花鏡，這樣雖然看得清，但其實(shí)是在“縱容”自己的眼睛。放大鏡如果折合成老花鏡，相當于1000—2000度，長(cháng)期使用放大鏡，會(huì )使視力狀況越來(lái)越差，習慣以后很難再配到合適的花鏡。

　　專(zhuān)家提醒，老人日常生活中，應多吃綠色蔬菜和水果，有助于視網(wǎng)膜上的重要蛋白質(zhì)（視紫紅質(zhì)的再生）。要經(jīng)常用干凈的手輕揉眼部，按摩時(shí)，兩手食指彎曲，從內眼橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內眼角；用食指尖按太陽(yáng)穴數次，早、晚各做一遍，不僅可推遲老花眼，還能防治慢性眼病的發(fā)生。