老花眼在大家的觀(guān)念里是老了才會(huì )出現的問(wèn)題，而廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心的專(zhuān)家卻指出，近幾年的臨床工作中，很多40歲左右人被檢查出老花問(wèn)題。

　　受現代生活方式的影響  老花年齡提前

　　過(guò)去普遍認為50歲左右才會(huì )出現真正意義的老花眼，現在提前到40歲以前。老花容易提前降臨的人群：電腦工程師、老師、秘書(shū)、會(huì )計師與銀行職員等，這些人群的生活習慣都是需要長(cháng)時(shí)間使用計算機閱讀。運動(dòng)員、戶(hù)外工作者就相對好些。

　　出現這種現象的原因之一是長(cháng)期用眼，戶(hù)外運動(dòng)少，視覺(jué)疲勞得不到緩解，晶體彈性過(guò)早減弱；二是飲食上很精細，少食粗糧；三是工作繁忙，身體處亞健康狀態(tài)。

　　年紀大了眼睛“變焦”能力就差了

　　專(zhuān)家指出，人眼之所以能看清遠近不同距離的物體，是因為眼睛的調節在起作用，遠時(shí)調節放松，看近時(shí)調節緊張，由于調節的隨時(shí)變化使人能隨時(shí)看清不同距離的物體。

　　年輕時(shí)眼睛的調節能力強，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，調節力逐漸下降。到了40歲左右，眼睛的調節力便逐漸不能滿(mǎn)足近距離看書(shū)及閱讀寫(xiě)字的需要。這就好像就是年輕時(shí)眼睛就像傻瓜相機，不同距離可輕易自動(dòng)對焦，年紀大時(shí)就像是手調對焦相機，看遠近不同的東西變得費力。

　　中年人如何預防老花眼

　　據統計，隨著(zhù)中國社會(huì )人均壽命的增長(cháng)，中國社會(huì )向老齡化方向發(fā)展，其中40～50歲年齡段的人里約35%已經(jīng)出現了“老化”，需要進(jìn)行矯正。

　　老花眼是人體眼球內的水晶體及睫狀肌自然老化的現象，目前沒(méi)有有效的預防或治療方法。若要避免早發(fā)性老花眼，就不宜長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)近距離的電腦屏幕看， 每30分鐘即適當休息一下，做做柔軟操、伸伸懶腰，或起來(lái)走走看看遠方，都有助于眼睛保健。

　　在飲食方面，可以多攝取各色蔬果，補充葉黃素。外出活動(dòng)，避免紫外線(xiàn)傷害眼睛，都可以延緩水晶體的硬化。定期檢查眼睛，正確驗配，無(wú)論選擇眼鏡、隱形眼鏡、或是手術(shù)矯正，都能輕松面對老花眼。