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            暑假竟成近視“加速期”?這些方法可有效延緩孩子近視進展……

            時間:2023-07-12 11:37來源:廈門眼科中心編輯:lyl瀏覽:

            【文章導讀】暑假就別玩了,再不努力就來不及了 隨著暑期開始, #一年級開始每個暑假都變得可怕# 相關短視頻登上熱搜,牽動家長們的心緒。 仔細分辨不難發現,這些短視頻看似關心孩子,實則

              “暑假就別玩了,再不努力就來不及了”
             
              隨著暑期開始,#一年級開始每個暑假都變得可怕#相關短視頻登上熱搜,牽動家長們的心緒。
             
              仔細分辨不難發現,這些短視頻看似關心孩子,實則只是在販賣焦慮。
             
              但如何讓孩子過好暑假,確實令許多家長“頭疼”不已。
             
             
              與家長們的“用心良苦”不同,客觀存在的事實是——
             
              神獸出籠,不僅心“野”了,用眼強度也更大,一不小心,視力可能就“放飛”了。
             
              放假期間,孩子不僅有暑假作業,還可能有各類興趣班紛至沓來,再加上居家過度使用手機、電腦、平板等電子產品。
             
              高強度地持續近距離用眼,讓假期成為了許多孩子的近視“加速期”。
             
             
             
              如何保護好孩子的視力?
             
              怎么知道孩子是不是近視了?
             
              市面上藥物、眼鏡種類繁多,到底怎么做才能讓近視進展慢一點?
             
              “OK鏡”
             
              “離焦眼鏡”
             
              “離焦軟鏡”
             
              “低濃度阿托品”
             
              分別是什么?是否真的有效?
             
              與“ 視力問題 ”相關的那些事,成了不少家長心中的“難事”。
             
             
              三甲??漆t院—— 廈門眼科中心 的近視防控專家、主任醫師潘美華教授來支招啦!
             
                  01、孩子出現哪些癥狀,可能是近視了?
             
              孩子反映看近清楚、看遠模糊。
             
              瞇眼視物、頻繁眨眼、習慣性揉眼、皺眉、歪頭視物等。
             
              出現以上癥狀時,家長應及時帶孩子到專業醫療機構進行眼科檢查。
             
                  02、什么方法可有效預防近視?
             
              1 )學習閱讀時,要保持合理近處用眼距離。
             
              建議大于30-40厘米用眼,相對越遠對眼睛越好,書寫姿勢建議做到“ 一尺一拳一寸 ”。
             
              連續用眼20分鐘,建議休息遠眺幾分鐘,即“ 3個20 ”,閱讀等近距離用眼20分鐘,向20英尺外(約6米),抬頭遠眺至少20秒以上。
             
             
              2 )年齡越小,連續使用電子產品的時間應越短。
             
              建議0-3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產品,3-6歲幼兒盡量避免接觸和使用。
             
              中小學生非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。使用電子產品學習30-40分鐘后,應休息遠眺放松10分鐘。
             
              3 )增加戶外活動時間是有效而經濟的近視防控方法。
             
              一般建議每天戶外活動不少于2小時,或者每周累計達到14小時。
             
             
                  03、孩子近視了,一定要佩戴眼鏡嗎?戴眼鏡,近視度數會加深?
             
              近視了是否戴鏡,建議結合專業檢查后遵醫囑確定。一般近視度數75度以上,裸眼視力低于4.9,建議配戴合適的眼鏡。
             
              戴眼鏡不會讓近視度數加深。度數加深是由遺傳及不良用眼習慣等因素共同造成的。
             
              如果不配戴眼鏡或者低配度數(不考慮斜視因素),近視度數可能會加深更快。
             
              04、哪些方法可干預近視?
             
              目前干預近視的方法主要有框架眼鏡、接觸鏡,以及低濃度阿托品滴眼液。
             
              剛近視的孩子建議可以佩戴框架眼鏡。如半年內近視度數增長過快,可考慮配戴OK鏡或離焦軟鏡。
             
                   05、OK鏡是什么?聽說能有效延緩近視進展?
             
              “OK”其實是角膜塑形鏡的簡稱,屬于接觸鏡的一種,是用來矯正近視的隱形眼鏡。
             
              OK鏡通過夜間配戴的方式,在睡眠時借助眼瞼壓力使中央部位的角膜組織趨于平坦。
             
              研究顯示,OK鏡能減緩眼軸增長,具有一定的延緩近視進展的作用。
             

             
                 06、OK鏡會不會傷不傷眼睛?讓角膜變薄?
             
              在合理配鏡和合理使用的情況下,OK鏡不會傷害角膜。
             
              OK鏡鏡片和角膜中間有淚液層,鏡片下淚液與其他位置的淚液也有足夠的交換,因此鏡片不會摩擦或壓到眼角膜。
             
              OK鏡的塑形更多依靠逆幾何設計制造的虹吸力,引起角膜上皮細胞的遷移,從而達到角膜中央形態的改變,而不是簡單的暴力壓迫,不需要擔心孩子眼睛被壓到、角膜被壓薄。
             
                  07、所有近視的孩子都可以戴OK鏡嗎?
             
              不是。
             
              OK鏡適用于滿足以下條件的孩子:
                   ①年滿8周歲,具有一定自理能力;

                   ②家長有條件護理,孩子衛生習慣良好、依從性較強,可遵醫囑定期復查。

                   ③近視發展速度較快;

                   ④近視不超過600度,且角膜曲率正常;

                   ⑤雙眼健康、無眼部疾病。

                  08、“離焦眼鏡”跟普通眼鏡有何區別?
             
              傳統的單焦框架眼鏡所有焦點一致,可達到矯正視力的目的,但無控制眼軸增長的作用;而近視離焦眼鏡通過特殊的光學設計改變視網膜前的光信號,以達到延緩眼軸增長的目的,是目前較為主流的青少年近視防控手段之一。
             
              配戴近視離焦眼鏡后,中央光線投射在視網膜上,而周邊光線投射在視網膜前方,可干預眼軸增長的速度,從而減緩近視度數加深的速度。
             
              近視離焦眼鏡的適用人群較為廣泛,年齡超過3歲、近視度數不超過1000度、散光度數不超過400度,近視發展速度較快且無顯性斜視的患者,可在醫生的指導下進行驗配。
             

             
                  09、“離焦軟鏡”是智商稅嗎?
             
              離焦軟鏡是一款日拋隱形眼鏡,它是在鏡片上通過特殊的光學設計而產生的近視離焦,來達到延緩眼軸增長、控制近視進展效果。經過正規醫院正規流程驗配的離焦軟鏡,不是智商稅。
             
              離焦軟鏡是一次性使用,不需要清洗、護理這些繁瑣的步驟,而且透氧量比較好,因此,戴起來不太會有異物感。
             
              離焦軟鏡適用于8歲及以上,近視度數在1000度以內,散光小于等于75度的孩子。
             
                 10、阿托品對控制近視有多大效果?
             
              研究發現,0.01%阿托品滴眼液可有效延緩近視進展,且反彈較小,副作用更小,但需要在醫生監測指導下使用。
             
              特別要注意的是,目前低濃度阿托品滴眼液在國內不能商品化購買,請家長切勿自行購買盲目使用,避免引起過敏、甚至阿托品中毒。
             
             
                  11、長大做近視手術,就可以治好近視嗎?
             
              2019年3月,國家衛生健康委等6部門聯合印發的《關于進一步規范兒童青少年近視矯正工作切實加強監管的通知》中明確指出:在目前醫療技術條件下,近視不能治愈。
             
              目前市面上無論是哪種方式,都只能起到矯正視力或控制近視的作用,哪怕成年后做近視手術,也只是一種矯正方式,近視所帶來的眼底改變并不會因此而消失,不能治療近視。
             
              而且,近視手術術后仍然要注意用眼,減少近距離用眼、避免視疲勞,關注視力情況,定期復查。
             
             
                  醫生提醒>>
             
              當前,近視人口的快速增加已經成為一個不容忽視的全球公共衛生問題。
             
              家長如發現孩子近視,切勿盲目心急跟風。近視防控是一個綜合的問題,怎么做才是適合孩子的孩子近視矯正近視方法,關鍵在于聽取醫生建議、堅持定期復查,以便實時調整方案。
             
              同時,家長還要注意幫助孩子養成健康的用眼習慣,并將之融入孩子生活中,如此才可盡量控制近視度數。
             
             
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